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Existem muitos benefícios que andar a cavalo pode trazer para a sua saúde. A equitação é a arte de montar a cavalo seja como parte do hipismo (esporte que envolve saltos e outras técnicas), ou como lazer. O principal benefício é estar em contato com a natureza e com o animal, mas a montaria também proporciona benefícios para a saúde física e mental.

Atualmente, esses benefícios são tão difundidos que a equoterapia se tornou uma prática muito popular. É um método educacional e terapêutico que utiliza o contato com cavalos como ferramenta para estimular o desenvolvimento biopsicossocial, principalmente, de pessoas com necessidades especiais.

Na Fazenda dos Caetés, você pode andar a cavalo em meio a natureza, entre outras atividades. Confira 5 benefícios para quem anda a cavalo:

Diminuir o estresse

A interação com os cavalos podem proporcionar uma diminuição da pressão arterial e nos hormônios associados com reações de estresse. Além disso, o exercício físico, proporcionado pela cavalgada, é um regulador cientificamente reconhecido do estresse. Se a atividade for feita em meio a natureza, a mesma também traz uma sensação de paz e tranquilidade.

Proporciona autoconhecimento

Cavalos são espertos, independentes, intuitivos e não confiam de imediato em qualquer um. É preciso de tempo e dedicação para ganhar a confiança e estabelecer uma conexão com o animal. É preciso dar para receber e aí que vem o autoconhecimento e entender o que você tem para oferecer. Todo esse processo pode se refletir de forma bem positiva em vários aspectos da vida.

Fortalece a musculatura

Andar a cavalo ativa mais de 10 grupamentos de musculatura, principalmente os do braço, glúteos e pernas, fortalecendo e proporcionando manutenção óssea. Outra parte do corpo muito utilizada é as costas, já que a postura é fundamental para se manter na sela. Essa atividade também auxilia no gasto calórico, melhorando o estado físico geral. Para quem não gosta de ir para a academia, andar a cavalo nos finais de semana pode ser uma ótima opção.

Aproveite a natureza na Fazenda dos Caetés

Trilhas, piscina, playground, espaço para eventos, animais da fazenda, 11 cabanas para acomodações, restaurante com comida caseira, e muito mais para você relaxar e se divertir com toda a família.

Estimula a criatividade

Seja montando ou cuidando do cavalo, você sempre estará treinando o animal. A criatividade será muito bem vinda em diversas situações e desafios com o cavalo, ou seja, seu cérebro terá que trabalhar para descobrir as melhores formas de contornar problemas, inovar e buscar novas soluções. A quebra de rotina também é muito positiva para a criatividade.

Aproximação com a natureza

Andar a cavalo é sempre ao ar livre. O contato com a natureza promove muitos benefícios e ainda intensifica os citados anteriormente. Além disso, estar em contato com a natureza desenvolve o respeito que temos que ter com o meio ambiente. Sentir-se conectado com as coisas naturais, nos reconecta com nós mesmos. Tudo isso não é possível no dia dia de zona urbanas.

Aqui na Fazenda dos Caetés você tem todos esses benefícios. Seja em nossa hospedagem ou Day Use, você pode passear a cavalo pelo fazenda e aproveitar a natureza. Faça sua reserva agora mesmo e venha aproveitar!

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